|
вчера была мочегонное вот и отёк спал, завтра + будет
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 39,56g | Prot: 137,76g | Hh: 48,93g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Вареное Яйцо, Карат Творог Зерненый 4%. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Хохланд Творожный Сыр, Шампиньоны, Желудки Куриные, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Горчица, Куриная Грудка Отварная, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Салат Айсберг, Шампиньоны, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|