Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 76,69g | Prot: 129,66g | Hh: 101,74g.
Aamiainen: Княгинино Молоко 2,5%, Сахар, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Запеченная или Жареная Треска, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски. Päivällinen: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Морковь по-Корейски, Тануки Треска на Пару. Välipalat/Muut: O12 Протеиновый Батончик Peanut Burpee, Городецкий Молоко 3,2%, Мандарины, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|