Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 30,33g | Prot: 81,33g | Hh: 82,44g.
Aamiainen: Ярче Молоко 2,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Ленивый Хачапури. Lounas: Капуста Тушеная без Масла, Приготовленная Тыква, Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Ярче Творог Обезжиренный, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Zira
|