Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 89,70g | Prot: 129,39g | Hh: 151,82g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое, Цикорий, Sonya Арахисовая Паста Crunchy, Пятерочка Груша Сезонная , Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lounas: Яблоко Зеленое, Кофе, Вареное Яйцо, Активиа Активия на Завтрак. Päivällinen: Черкизово Корейка Фермерская, Байкальский Творог Обезжиренный , Цикорий, ВкусВилл Салат Оливье с Колбасой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Батончики со Сниженным Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 17,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|