Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 70,64g | Prot: 55,89g | Hh: 113,97g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яйцо. Lounas: Оливковое Масло, Лук-Порей, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Белый Рис (Длиннозерный). Päivällinen: Яйцо. Välipalat/Muut: Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 2,5%, Яблоко, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|