Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 69,68g | Prot: 102,46g | Hh: 171,43g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Запеканка Творожная 5%. Lounas: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Булгур Приготовленный. Päivällinen: Магнит Слива, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Помидоры, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|