Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
623 kcal
|
Rasva: 19,94g | Prot: 36,69g | Hh: 77,25g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Дружба. Lounas: Помидоры, SPAR Масло Льняное, Борщ с фасолью, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Бананы. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|