Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
885 kcal
|
Rasva: 43,31g | Prot: 49,62g | Hh: 76,43g.
Aamiainen: Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный), Сметана 15%, Чай, Летний День Молоко 3,2%, Изюм. Lounas: Сыр Гауда, Белый Хлеб, Тыква, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Магнит Морковь Вареная, Чай, Лук, Цветная Капуста. Päivällinen: Груша, Global Village Зелёный Горошек, Свекла Вареная, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Магнит Морковь Вареная, Картофель (с Кожурой), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Рис Вареный, Лук, Морковь, Мираторг Фарш "Домашний". lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - itokareva702
|