|
минус 2.4 за сутки!
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 49,73g | Prot: 113,07g | Hh: 87,39g.
Aamiainen: Мёд, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Груша, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ася15polysaevo
|