Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 52,93g | Prot: 129,98g | Hh: 40,52g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Яйцо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, ВкусВилл Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином. Lounas: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином. Päivällinen: Ясные Зори Куриное Филе, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, Егорьевская Фабрика Пастрами Хота. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|