Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 68,62g | Prot: 85,98g | Hh: 107,97g.
Aamiainen: Дымов Ветчина Диетическая, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. Lounas: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Дымов Ветчина Диетическая. Päivällinen: Xianglasu Приправа Смешанная Перец с Арахисом, Пятерочка Лук Репчатый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простой Йогурт, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Ашан Грецкий Орех Очищенный, Детская Молочная Кухня Котлеты Петушок. Välipalat/Muut: Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Леовит Горячий Шоколад с Коллагеном, Фанагория Вино Красное Полусладкое. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Злата Бонько
|