Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 49,22g | Prot: 62,33g | Hh: 62,87g.
Aamiainen: Экомилк Сыр Творожный, Семья Форель Радужная Слабосоленая, Магнит Хлеб Урицкий. Lounas: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морковь на Пару, Говядина Тушеная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Päivällinen: Подсолнечное Масло, Яйцо, ТД-Холдинг Сухари Панировочные, Мясновъ Фарш из Филе Курицы, Свиной Фарш (Приготовленный). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oks-a-n-a
|