Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 97,13g | Prot: 113,33g | Hh: 118,55g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Лента Кукуруза Сладкая, Комильфо Фисташка, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Ламбер Сыр Маасдам. Lounas: Ламбер Сыр Маасдам, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Лосось на Гриле, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|