Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 10,44g | Prot: 54,16g | Hh: 134,52g.
Aamiainen: Lala Lala 100 +Proteína Light, Ronnie Coleman Whey XS. Lounas: Arroz Blanco, Caldo de Pollo. Päivällinen: Caldo de Pollo, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|