Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 42,91g | Prot: 57,28g | Hh: 136,61g.
Aamiainen: Banana, Valio Laktosfri Yoghurt Sommarbär, Apple, Scan Rökt Skinka. Lounas: ICA Ekologisk Grönkål, Jakobsdals Haga-Petters Lilla Rökta Korv, X-Tra Broccoli, Coop Vitkål, Coop Rotmos. Päivällinen: ICA Ekologisk Grönkål, Jakobsdals Haga-Petters Lilla Rökta Korv, X-Tra Broccoli, Coop Vitkål, Coop Rotmos. lisää...
|
|
2971 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koaala123
|