Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 60,28g | Prot: 87,36g | Hh: 206,19g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Global Village Зелёный Горошек, Рис Отварной, Котлета Свиная. Lounas: Творожная Запеканка, Морковь, Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сливочное Масло. Päivällinen: Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|