Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 55,07g | Prot: 54,42g | Hh: 74,21g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Magic Grain Хлебцы Томатные с Луком и Базиликом, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Пингвиненок Понго Сырок с Варёной Сгущёнкой, ФЭГ Хренодер Чесночный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Bombbar Cookie Vegan Raspberry Pie, Nutiva Семена Чиа, Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Банан, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyavtoraya
|