Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2887 kcal
|
Rasva: 113,11g | Prot: 91,89g | Hh: 372,17g.
Aamiainen: Nashi-Birne, Kaufland Granatapfelkerne, Ja! Schoko Dessert, Vitafit Heißgetränk Zitrone, Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte, Goldähren Dinkel Sandwich. Lounas: Taste Of Asia Glasnudeln, Satori Thai-Suppe. Päivällinen: Freshona Gurken Sticks, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Iglo Schlemmerfilet Rahmspinat der mit dem Blubb. Välipalat/Muut: Milka Weihnachtsmandeln, funny-frisch Linsen Chips Sour Cream, Nuii Salted Caramel & Australian Macadamia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|