Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 52,19g | Prot: 66,86g | Hh: 89,23g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Espresso, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate White Choc Almond. Lounas: Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Be Light Körniger Frischkäse. Päivällinen: Feinkost Dittmann Kapern, Feinkost Dittmann Schwarze Oliven mit Stein, Trocken Eingelegt, Armada Sardinen in Sonnenblumenöl, Fenchel, Orangen. Välipalat/Muut: Heimatgut Gemüsechips, Almighurt Mohn Marzipan. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|