Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 27,78g | Prot: 125,08g | Hh: 106,22g.
Aamiainen: Мандарины, Простоквашино Ряженка 4%, Соевый Соус, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Кофе (Эспрессо), ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Päivällinen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Мандарины, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|