Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 54,59g | Prot: 94,72g | Hh: 225,47g.
Aamiainen: Горбуша Соленая, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Принцесса Ява Чай Зелёный, Центрум Булка Бородино, Сыр Моцарелла, Красные Помидоры. Lounas: Дикси Сухари в Сахарной Обсыпке с Изюмом, Гречка Вареная, Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо Всмятку, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Päivällinen: Реал Печенье Песочное Зерновое, Кисель, Красные Помидоры (Консервированные), Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Апельсин, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bang chan's babygirl
|