Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 101,78g | Hh: 93,82g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Томин Хлеб Батон Утро. Lounas: Самокат Масло Крестьянское 72,5%, Ашан Шампиньоны, Лук, Мистраль Гречка, Самокат Филе Минтая, Простоквашино Сливки 10%. Päivällinen: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - savina.olya
|