|
Итак, вот так... Полностью сама виновата, пора исправлять. Первая цель - увидеть на весах снова цифру 5. Вторая цель - 57 кг. Поехали!
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 70,17g | Hh: 189,21g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Медовая Долина Мёд Гречишный, Южная Соковая Компания Овсяша Миндальное Молоко, Hy-Top Peanut Butter Crunchy, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. Lounas: Медовая Долина Мёд Гречишный, Грецкие Орехи, Плов со Свининой, Квашеная Капуста. Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный), Просто Сгущенка с Сахаром 1%, King Манго Сушёное без Сахара, Южная Соковая Компания Овсяша Миндальное Молоко. Välipalat/Muut: Schogetten Caramel Brownie. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|