Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 61,22g | Prot: 75,54g | Hh: 135,20g.
Aamiainen: Соленья, Увелка Гречка , Кухмастер Томатная Паста, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Авокадо Авокадо. Lounas: Помидоры, Sveza Брынза. Päivällinen: Вареное Яйцо, Royal Forest Сироп Топинамбура , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лента Лёгкий Сыр 30%, Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pvlovaanastasiya
|