Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
802 kcal
|
Rasva: 20,36g | Prot: 23,85g | Hh: 134,28g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: ВкусВилл Хлебцы Гречневые с Морковью и Луком, ВкусВилл Онигири с Форелью. Välipalat/Muut: Перекресток Груша Пакхам, Пятерочка Хурма, RIOBA Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ninonnnkh
|