Päiväkirja - irairochka11, 31 tammi 23

Минус 700г
Хорошая заявка на цель
Даже странно так сбрасывать когда у меня дефицит не строгий
Просто силовые стали чуть лучше, вес рабочий больше, ну и шаги
Нравится

70,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.    Vielä jäljellä: 6,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1451 kcal

Rasva: 108,71g | Prot: 68,95g | Hh: 39,77g.   Aamiainen: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Арахис, Домик в деревне Молоко 2,5%, Калина Малина Лечо, Horeca Select Сыр Чеддер, Billa Яйцо Куриное, Велком Бекон, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Snaq Fabriq Батончик Шоколад. Päivällinen: Арахис, Лечо, АТАК Яйцо Куриное. lisää...