Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 59,59g | Prot: 101,64g | Hh: 209,21g.
Aamiainen: Grondard Конфеты Марципан, Руккола, Помидоры, Азбука Вкуса Прошутто, Galbani Mozzarella , Mission Deli Лепёшки Гриль , ВкусВилл Молоко 2,5%, Манная Крупа. Ennen lounasta: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Аютинский Хлеб Сушки, Био Баланс Биокефирный Turbo Fit. Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Клубника, Кабачок, ВкусВилл Бульон Куриный, Макфа Вермишель. Päivällinen: Атаг Конфета Слеза Мужчины, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Penne Rigate, Паштет говяжий (LLana). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|