Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 59,00g | Prot: 107,72g | Hh: 165,89g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад, Экомилк Сыр Творожный, O'Keich Хлебцы Пшеничные, Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Простоквашино Молоко 1,5%, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Рис Отварной, Ашан Шампиньоны, Петелинка Филе Бедра Куриное . Päivällinen: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Карусель Борщ Украинский . Välipalat/Muut: Перекресток Яблоко Гала, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Верный Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|