Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 56,88g | Prot: 84,92g | Hh: 145,52g.
Aamiainen: Spomlek Сыр Радамер, Yarych Печенье Мария, Haferflocken Овсяные Хлопья, Сахар, Своя Линия Вишня без Косточки, Яготинское Молоко 1%. Lounas: Жареное Яйцо. Päivällinen: Шаурма, Сыр Колбасный, Ферма Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiia6991
|