Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 82,43g | Prot: 124,92g | Hh: 114,72g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Красный Сладкий Перец, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яичница, Кофе с Молоком. Lounas: Сладкий Красный Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Борщ, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Кофе с Молоком, Перекресток Виноград Белый. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ariadna0987899
|