Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 49,67g | Prot: 82,69g | Hh: 168,24g.
Aamiainen: Alexis Пастила Вишня Та Яблуко , Сметана , Кефир 1%, Grona Зоологическое Печенье, Сырники Домашние, Сильпо Сырники, Сырник. Lounas: Розумний Вибір Соломка Сладкая, Яйцо, Сметана , Лаваш Армянский. Päivällinen: Сметана , Творог 5%. Välipalat/Muut: McDonald's Какао Средний. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|