Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2818 kcal
|
Rasva: 83,71g | Prot: 219,11g | Hh: 258,96g.
Aamiainen: Banane, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Like Meat Filetstücke Döner-Art, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Lounas: Like Meat Like Chicken, Frosta Veggie Hühnerfrikassee, K-Classic Champignons. Päivällinen: Rocka Nutrition No Whey Chocolate Brownie, Alpro Soya Bio Sojamilch. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel, Rocka Nutrition Nowhey Bar pro Caramel Choco Fudge. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|