Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2014
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3169 kcal
|
Rasva: 103,32g | Prot: 176,76g | Hh: 368,72g.
Aamiainen: Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Crownfield Premium Müsli Früchte und Kerne. Lounas: Zimbo Putenzwiebelmettwurst, Rewe Pita. Päivällinen: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Body Attack Casein Protein, Schmalz, Rote Paprika, Zwiebeln, Purland Schweinegulasch, Rindergulasch, Ja! Weinsauerkraut. Välipalat/Muut: Aldi Nußknacker, Sondey Doppelkeks Rolle, Fitini Erdbeeren, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Magerquark, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Braeburn Äpfeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|