Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 74,41g | Prot: 151,00g | Hh: 167,75g.
Aamiainen: Лента Сырок с Кокосом, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Савушкин Продукт Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lounas: Азбука Вкуса Голубика, Ашан Огурец, Савушкин Продукт Творог, Окей Перец Красный, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, ITLV Оливки без Косточки, Пятерочка Лук Красный, Махеевъ Майонез, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Grand di Pasta Макароны Отварные. Päivällinen: Ачим Соевый Соус, 4 Сезона Брокколи Капуста, Индилайт Бедро Индейки, Азбука Вкуса Кето Тефтели из Индейки и Шпината, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastolala
|