Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 42,86g | Prot: 71,99g | Hh: 291,02g.
Aamiainen: Sondey Bolachas de Milho Bio, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Cenouras, Nacional Corn Flakes Zero, Abacaxi, Continente Iogurte Aroma Manga Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar Morango. Lounas: Continente Tomate Cherry, Lidl Atum Ao Natural. Päivällinen: Continente Tomate Cherry, Sondey Bolachas de Milho Bio, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone Morango, Abacaxi, Continente Gelatina 0% Açúcar Morango. Välipalat/Muut: Pastelinhos de Safara Popia Alentejana, Pastelinhos de Safara Popia Alentejana, Maçãs Fuji. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|