Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 51,73g | Prot: 104,81g | Hh: 144,96g.
Aamiainen: Овсянка, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lounas: Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Рис Отварной, Дивный Берег Кета Холодного Копчения . Välipalat/Muut: Банан, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Oksana_Pisareva
|