Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
130,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2246 kcal
|
Rasva: 85,54g | Prot: 81,83g | Hh: 283,64g.
Aamiainen: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Essen Конфеты Белый Мишка с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Любятово Печенье Топленое Молоко, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Кофе с Молоком, Essen Конфеты Белый Мишка с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Помидоры, Пекинская Капуста, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Сыр Российский, Папа Может Сервелат Зернистый, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anechkabelousova3
|