Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 61,80g | Prot: 112,71g | Hh: 96,65g.
Aamiainen: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Эконива Сыр Щучанский, Русское Море Крабовое Мясо, Яйцо, Freshsecret Морковь По-Корейски. Lounas: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Киш на курином филе. Päivällinen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Яшкино Пряники Шоколадные. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Оксана7585
|