Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 51,53g | Prot: 52,20g | Hh: 96,41g.
Aamiainen: Манго, Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яйцо, Каждый День Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Dolce Granto Сыр Пармезан. Lounas: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Главобед Паста с Мясным Фаршем в Соусе Болоньез. Välipalat/Muut: Ёбатон Печенье Вкус Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|