Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
841 kcal
|
Rasva: 25,72g | Prot: 60,62g | Hh: 86,63g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, 1 WIN Whey Protein . Päivällinen: Кофе с Сахаром, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Бон Плезир Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Тостовый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыр Пармезан (Твердый), Рис Отварной, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Красная Цена Крабовые Палочки. lisää...
|
Painonpudotus 10,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|