Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 65,43g | Prot: 71,21g | Hh: 53,25g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Бон Плезир Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Artfruit Авокадо ХАСС. Lounas: Кофе с Сахаром. Päivällinen: Салат из Кальмаров, Морской Окунь, Махеевъ Майонез. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|