Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
657 kcal
|
Rasva: 19,86g | Prot: 52,98g | Hh: 52,98g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Чим Чим Соевый Соус, Вареное Яйцо, Самокат Тунец Полосатый в Рассоле, Сэн Сой Фунчоза. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Чеснок, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|