|
Вчера отмечала день круассана, сожрав две штуки с миндалем вместо ужина. Теперь смело могу заявить что худею на булках. 😁😁😁
Сегодня - 300гр.
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 58,05g | Prot: 99,78g | Hh: 177,80g.
Aamiainen: Sen Soy Устричный Соус-Маринад К Мясу, Авида Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Масло Сливочное Отборное, МЖК Горчица Столичная, Холодушка Курица Заливная, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Котлеты Куриные, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Välipalat/Muut: Sportinia L-Карнитин Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|