|
Спало трохи набряків👍
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 111,52g | Prot: 127,42g | Hh: 103,44g.
Aamiainen: Сахар, Чай, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Свиной Стейк на Кости Приготовленный на Гриле. Lounas: Формула Смаку Хліб Тостовий Класичний, Ферма Сметана 15%, Сахар, Чай, Бограч. Päivällinen: Вода, Квашеная Капуста, Стейк из Свинины или Котлета. Välipalat/Muut: Сахар, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikitori2
|