Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
82,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 64,85g | Prot: 96,81g | Hh: 195,12g.
Ennen aamiaista: FLO PMS Gummy Vitamins, Kirkland Signature Chewable Vitamin C, Nature Made Iron, Finest Natural Vitamin D3, GNC Women's Ultra Mega Active Vitapak. Aamiainen: Bananas , Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. Lounas: Deep Indian Kitchen Spinach Chicken Tikka. Päivällinen: Mission Avocado, White Rice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Fried Egg, Stella Artois Lager, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Fresh Pork Sausage . lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|