Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 52,58g | Prot: 84,63g | Hh: 144,67g.
Aamiainen: Крымская Коровка Плавленый Сыр Янтарь, Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром. Lounas: ВкусВилл Баранки Молочные без Ванилина, Куриные Котлеты, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Päivällinen: Милка Молочный Шоколад , Тунец, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyashev
|