Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2288 kcal
|
Rasva: 68,72g | Prot: 67,39g | Hh: 299,18g.
Aamiainen: 熱奶咖啡, 香蕉. Lounas: 豆漿, 菠蘿包, 茶餐廳 乾炒牛河. Päivällinen: 牛柳(瘦肉,0.5厘米脂肪), 米粉. Välipalat/Muut: 紅餐酒, M&S Cheese Twists, Ferrero Rocher 金莎朱古力. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|