Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 79,22g | Prot: 96,24g | Hh: 279,87g.
Aamiainen: Billiken Gomitas Ácidas, Peras, Galletas de Arroz, Café con Leche. Lounas: Vea Pan de Salvado, Tomates, Huevo, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Puré de Papa, Puré de Calabaza, COTO Supremas de Pollo Rebozadas. Päivällinen: Pan de Salvado, Tarta de Jamón y Queso. Välipalat/Muut: Express Galletitas Clásicas, SanCor Queso Cremoso Sancor, Ciruela, Peras, La Serenísima Leche Descremada. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaque.y.barrios
|