Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 70,50g | Prot: 80,40g | Hh: 135,78g.
Aamiainen: Пшенка, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Bootybar Crunch Бабл-Гам , Сметанин Сметана 10%, Борщ с Говядиной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Päivällinen: Курага, Сливы, Мандарины, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lananike08
|