Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 33,80g | Prot: 21,57g | Hh: 116,87g.
Aamiainen: Суворов Кос-Халва, Фундук, Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Djigit Чурчхєла Класична З Грецьким Горіхом. Lounas: Комо Сыр Плавленный, Белый Хлеб, Капуста Белокочанная, Сильпо Хурма. Päivällinen: Мандарины. Välipalat/Muut: Миндаль, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadiya1.09
|